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南昌成人如何学习肚皮舞？学跳肚皮舞动作之---抖胸的诀窍：1.第yi个简易方法：先坐在地上，尝试让胸部左右晃动起来;然后站起身来，切换成站立式的抖胸，继续尝试让胸部抖动起来。2.如果第yi种方式无法做到，那么就尝试第二种：抖肩带动的抖胸;可以让左右肩膀前后交替快su移动，即：让左右点肩的速度和频率加快，提高速度;让肩膀的前后碎小力量的晃动带动胸部的左右抖动。
已经40多岁的晓兰姐，之前在家附近的工作室学了两年肚皮舞，但一直觉得没有突破，于是来到南昌华翎学xi专业的肚皮舞，为了能天天来上课跟同事换班，每天坐车来去要花3个小时，就为了上一个半小时的课，但她却很开心，因为跳舞，40多岁看起来就跟30岁的姑娘似的。
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江西烁月舞蹈瑜伽教练培训学校
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