跳街舞是一种有氧运动
跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人把街舞当成国家三大经典舞蹈之一呢。
使自己的形体优美具有气质
处于发育期的女孩子经常会因为害羞等因素导致含胸、驼背、斜肩，经过舞蹈练习（站姿、挺胸）可以使自己的身姿发生变化，变得挺拔，优美，纠正各种体态问题。
都说跳舞的女孩看起来不一样，尤其是扎着整齐的丸子头，在别人眼里一看就是跳舞的，再比如说刘诗诗，舞蹈院校出来的，每一次出场的感觉是非常不一样的，这就是舞蹈的魅力所在，培养独特的气质。
无论哪个舞种，都有它相应的基础训练，课前老师都会做热身，万变不离其宗，都是对身体的延伸，这个过程中，我们不断的练习不断的肢体记忆，久而久之会就会记住正确的动作，同时也会纠正我们的形体。
培养各方面的体能素质
舞蹈练习是综合身体的各方素质练习。在舞蹈学习中会练习力量，灵敏性，柔韧性，协调性等各方面身体素质的练习。在经过练习后可以使自己各方面的身体素质得到增强。
舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。
舞维一体街舞培训中心成立于2003年，有着17年街舞教学经验的积累，现是南昌街舞培训中心。无论是教学质量、教学环境、学员口碑均是。目前在南昌已开设5家授课门店，绿地店、象湖店、朝阳店、樟树林店、中山路店。
17年的教学积累，舞维一体累计学员达到50000多人，学员分布全国各地，百分之八十的学员都是由老学员介绍而来，是这些学员的支持让舞维一体一直走在街舞教学的前列。
舞维一体开设有少儿街舞培训和成人街舞培训，培训的舞种有hiphop、urban、jazz、popping等。所有老师都具有相当的教学水准，具有丰富的教学经验，广受学员的喜欢和家长的好评。