如何吃鹿尾有效。
鹿尾可以用黑鸡炖成汤。建议在汤中加入适量的党参、淮山、枸杞、红枣等配料，使汤更有营养。坚持每周喝一次鹿尾炖黑鸡汤。此外，你还可以用淮山和灵芝炖鹿尾。每周喝一次可以补脾益气。经常失眠的人也可以经常喝，以达到养心安神的效果。
鹿尾的禁忌人群
从鹿尾的作用来看，具有强筋的功效。对于男性来说，这是一种非常理想的补品。无论从哪个方面来看，鹿尾都不适合儿童。此外，阴虚、火旺的人不宜服用鹿尾，以免损害健康。
也详细介绍了鹿尾巴的饮食和禁忌，希望你能有更多的了解，如果你需要服用鹿尾来改善身体，请务必遵循专业人士的指示，以确保效果。
材料：鲜鹿尾三个、水发口蘑10 克、香菜10 克、冬笋10 克、熟火腿 10 克、水烫油菜15 克、料酒、味精、花椒水、葱、姜、素油、鸡汤。
做法：1.将鲜鹿尾放入开水里，待能拔下毛来时捞出拔净毛，刮净洗净，剁成块。
2、将香菜切成段，葱、姜切成块，用刀拍一下。
3、将口蘑切两半，火腿、冬笋切成长方片，油菜切成段。
4、将油放入锅中，油烧热后，用葱、姜块炸锅，接着放入鹿尾块煸炒。
5、待炒至七、八成熟时，添汤，加精盐、料酒、花椒水、冬笋、口蘑、火腿。
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6、汤烧开后，移在小火上炖烂，放入油菜、味精，拣出葱、姜块，出锅盛在碗内， 上边